| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 103克 | 香煎年糕片热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于飙车89分钟消耗的热量360 | |||||
1、白糖花生的和红糖玫瑰的，
2、切片，
3、热锅下油，
4、把年糕片放进去，注意调整为支撑，不要碰在一起，不然会粘在一起分不开的，
5、小火，翻面，煎软，表面金黄即可，装盘后可以撒上适量芝麻，
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、提高生育能力、治疗高血压等功效；可与山药、梨、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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