| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | ||
| 果干 | 克 | 7千卡 | 149千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 芒果沙冰热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于越野滑雪5分钟消耗的热量840 | |||||
1、牛奶加冰，冻成冰快，可以用冰格，家里没有我就拿饭碗冻的，加了牛奶，很容易切碎
2、切碎 再碎点
3、芒果取果肉，冻一晚上
4、一片柠檬
5、冰，柠檬 芒果 白砂糖全部扔进搅拌机，搅成沙状
6、美味爽口芒果沙冰就完成啦！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、祛痰止咳、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
果干的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
