纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备材料，红曲粉加入水中混合均匀无颗粒，或筛入低粉中，蛋清与蛋黄分离。

2、将红曲液中倒入色拉油，滴两滴香草精去蛋腥。

3、搅拌混合均匀。

4、加入过筛后的低粉，拌匀，勿过度搅拌，防止出筋。

5、将鸡蛋黄直接加入面糊中

6、将蛋黄与面糊混合，翻拌至均匀无颗粒

7、蛋清中加入几滴白醋，一次性加入白砂糖，很多人习惯分三次加糖，一次性加糖也没有问题。此时需要预热烤箱，上管160度，下管170度，40分钟。烘烤时间30分钟+预热时间10分钟。

8、打蛋器高速打发至干性发泡，以蛋清倒扣不流，扎筷子不倒为准。

9、将打发好的蛋白分三次加入蛋黄糊中，每次切拌均匀后再加新的。手法要快，但不要搅拌。

10、面糊最后细腻光滑，不消泡为好。

11、将面糊倒入纸杯中，7分满。因为要裱奶油，如果直接吃可以加到8分满。放入预热好的东菱电子烤箱。

12、烤制30分钟，香香的蛋糕就可以出炉了。

13、将100g淡奶油加5g糖，用打蛋器打至顺滑硬挺，用中号星形花嘴，挤在蛋糕表面。从外向内画圈的方式挤。

14、挤好后，撒上少许奥利奥饼干碎，或筛上少许色素，装饰一些水果颗粒就可以了。