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松茸山珍汤的热量

松茸山珍汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑牛肝菌28千卡28千卡
松茸40千卡23千卡
火腿98千卡104千卡
瑶柱124千卡264千卡
总量415松茸山珍汤热量/卡路里290千卡
买东西热量290千卡,相当于买东西97分钟消耗的热量180

松茸山珍汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

黑牛肝菌 1-2个、 松茸 3-4个、 火腿 适量、 老母鸡汤 适量、 瑶柱 2-3个、 虎掌菌 1/3、 鸡油菌 数个、 黑松露 1个、 老人头 1/3
食材功效信息

黑牛肝菌的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养血和中、防癌、补气等功效;

松茸的热量23千卡(每100克);具有强身、保护肝功能、改善肝功能等功效;

火腿的热量104千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效;可与紫菜、蘑菇、大蒜搭配;与杏仁、鲫鱼、香菜相克,同食可能会引起不适;

瑶柱的热量264千卡(每100克);具有滋阴、补益健身、治疗高血压等功效;可与海带、鸡蛋、瘦肉搭配;与茶叶、橄榄相克,同食可能会引起不适;

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