| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 马铃薯粉 | 克 | 442千卡 | 340千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 旺仔小馒头热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡,相当于滑水123分钟消耗的热量360 | |||||
1、把鸡蛋和糖粉倒入干净的大碗内，手动打蛋器搅拌均匀
2、黄油融化后加入蛋液里，搅拌均匀
3、马铃薯淀粉，低筋面粉，全脂奶粉和泡打粉全部放入碗内混匀
4、过筛入蛋液里
5、用手揉成一个面团，现在可以进行亲子活动了，和宝贝一起搓成小团团
6、搓好后全部放入金盘，间隔一定的距离哦，烤箱150度预热
7、喷上一薄层水后放在预热好的东菱电子烤箱中层烤15分钟左右，编成黄灿灿的就好啦
8、成品，给孩子做零食，就是这么简单
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
马铃薯粉的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有美容养颜、补充营养、美容等功效；可与豆角、牛里脊、豇豆搭配；与柿子、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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