| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 清炒大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于铅球51分钟消耗的热量240 | |||||
1、白菜洗净，手撕成片。
2、大火放入食用油适量，加热至8分，加入白菜翻炒。
3、加入一小勺盐。
4、翻炒后加入一汤匙水。
5、盛出后，洒上葱花就好啦。
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、促进消化、养胃生津等功效；可与鲤鱼、蛋黄、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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