豆沙紫薯糯米饼的热量和减肥功效

1、一根紫薯蒸熟。

2、压成泥。

3、放入适量糯米粉。（我的糯米粉放多了一点，加了少许热水）

4、和成一个面团。

5、分割成6份。

6、自制豆沙也准备6份，搓成球状。

7、将紫薯小面团压扁，放入豆沙，包起。

8、手法类似包汤圆，收口朝下。

9、表面沾芝麻。

10、平底锅烧热后放少许油，下入饼胚，小火煎制。

11、一面定型后翻面再煎一会，趁热吃口感更好。