沙茶乌冬面的热量和减肥功效

乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养胃等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、增强免疫力、提高性功能等功效；可与丝瓜、枸杞、燕麦片搭配；与水芹菜、圣女果、南瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有解热毒、益中气、抗血管等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清热解毒、保护肝脏等功效；可与豆腐、粳米、鸡肉搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防癌、预防佝偻病等功效；可与油菜、鸡腿、木耳菜搭配；与鹌鹑、河蟹、北极虾相克，同食可能会引起不适；