大肉芹菜水饺的热量和减肥功效

1、取适量面粉，温水和面。

2、和好后先在盆中放着，开始准备其他东西。

3、绞好的肉馅儿放入盆中，生姜剁末撒在肉馅上，锅中倒油，加热后将熟油泼在生姜末上。（把油加热很重要，因为能炝出生姜的味道，肉馅更鲜）

4、随后加入适量食盐、老抽、五香粉、花椒粉，少量白胡椒粉。

5、搅匀后腌制肉馅儿20分钟。

6、在这些时间里将芹菜洗干净切碎，加入肉馅中。

7、搅匀后就准备包饺子了。

8、取适量面，揉条。

9、切小块。

10、撒面粉按压成饼状。

11、擀皮儿。

12、包饺子。

13、饺子下开水锅，每次沸腾时添凉水进锅，一共三次。随后饺子浮起后出锅。