花式汤圆的热量和减肥功效

1、水烧开，然后一点点往糯米粉里加水，和成软硬适度的面团

2、蓝莓酱备好，做汤圆馅料

3、分成6个面团，留一块白色面团，其余的加入少量色素，揉匀，

4、拿一块面团按扁，包入馅料

5、包圆

6、以这块粉色面团为例，把白色面团揉成细的条条，做成花瓣状围在粉色面团上，做个4瓣的，中间揉个其他颜色的面团放在花瓣上，也可以做五个或者更多花瓣的，随意组合，

7、然后用牙签把花瓣按一下，做出喜欢的形状，各种颜色花瓣数量随意组合

8、水烧开，下入汤圆煮熟