绿豆沙葫芦馒头的热量和减肥功效

1、蒸馒头余下的发面团，做些花样馒头。

2、发面团加入适量生面粉，揉成硬点的面团，上面条机压成宽面片，取一段宽面片

3、辅上适量的绿豆沙，辅均辅薄

4、从长边开始卷起，卷成长园条

5、先从长园条的一端开始卷起

6、卷到一半多点为止

7、再从另一端开始卷起，卷起余下的部分

8、开始卷的有点松

9、卷紧整型

10、冷水上锅，大火蒸40分钟，关火后再虚蒸5分钟

11、出锅了