| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 生煎蒜蓉大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于风帆冲浪运动104分钟消耗的热量180 | |||||
1、将大虾去线。切好蒜末。
2、将大虾放到电饼档上撒上蒜末。
3、煎到虾皮变色，撒少许盐、和酱油。
4、出锅摆盘。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、益气滋阳、通络止痛等功效；可与香菜、丝瓜、燕麦片搭配；与茶叶、红枣、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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