| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 163千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 炼乳饼干热量/卡路里890千卡 | |||
 热量890千卡,相当于桑拿222分钟消耗的热量240 | |||||
1、植物油加入糖粉搅拌均匀
2、加入炼乳，继续搅拌
3、筛入低筋面粉
4、用刮刀搅拌好
5、放入模具中整形，包好油纸，进冰箱冷冻大概40分钟左右）手指可以在表面按下检查，如果稍硬就可以取出，太软了没成型，太硬了切不动）
6、冷冻好后取出，均匀的切片，边缘如果切的不好看，可以用手稍稍整下型
7、切好后摆盘，进烤箱，上下火170度20分钟
8、出炉啦，要等冷却后再吃哦！
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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