1、汤圆适量
2、蒸熟取出散热1分钟
3、取空盘倒入适量椰蓉
4、将丸子置于椰蓉中轻轻翻滚。
5、摆盘即食。
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有体虚自汗、头晕眼花、脾虚腹泻等功效；
一个圆形豆腐就差不多了，再倒在这个手上荡几下，就成了。把它们一个个放入棱形粽叶中
在食材中加入大量蔬果，除了有助增添汤圆色泽外，更可取得蔬果中富含的大量维生素矿物
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热量516千卡,相当于铺床258分钟消耗的热量120
