广式糖醋排骨的热量和减肥功效

肋排　的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、补肾气等功效；可与白菜、萝卜、大蒜搭配；与黄豆、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱　的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、提神、治疗高血压等功效；可与羊排、西葫芦、大蒜搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

红椒　的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、促消化、防感冒等功效；可与圆白菜、基围虾、鳕鱼搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

黄椒　的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

木瓜　的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、抗癌、丰胸等功效；可与玉米面、狗肉、章鱼搭配；与基围虾 、海虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；