| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 豆香小窝头热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡,相当于骑摩托车204分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加入酵母发酵成这个状态
2、把剩余配料放入发酵好的面盆里，搅拌均匀
3、和好面团放温暖处醒发30分钟
4、搓成小窝头
5、上锅蒸15分钟
6、金灿灿的小窝头好啦
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、延缓衰老、养颜等功效；可与蒜末、蒜蓉辣酱、脆山药搭配；与榅桲、生蚝、海蛎干相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
