| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 2166千卡 | 361千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 1039克 | 福袋春饼热量/卡路里2956千卡 | |||
 热量2956千卡,相当于上下蹲739分钟消耗的热量240 | |||||
1、清水310ML和面、揉合成团、保鲜膜覆盖松弛30分钟之间揉三次
2、分成等份大小一直的面团、
3、二个面剂子一起擀饼、
4、放干面粉擀、擀几下、放一次干面粉
5、擀好面皮、用碗压一下去除多余的边角
6、锅里不放油、小火慢烙
7、翻个面、饼熟了会鼓起来、
8、撕开一边、成为口袋
9、切丝的土豆、用水泡去淀粉、
10、锅里放油、葱爆锅、炒熟
11、装菜的福袋饼
12、装菜的福袋饼
13、装菜的福袋饼
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、抗衰老、美容养颜等功效；可与牛肉、豆角、牛腩搭配；与螃蟹、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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