| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 42千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 麻辣香肠白菜炒年糕热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于足球6分钟消耗的热量420 | |||||
1、食材：年糕片、麻辣香肠（已切片）、白菜（已清洗切开）、牛肉酱
2、取平底锅置火上倒油烧热，下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。
3、接着，合入切好的白菜翻炒翻炒至断生。
4、然后，合入年糕片翻炒翻炒至软。
5、最后，加适量的生抽。
6、加适量的盐。
7、加适量的牛肉酱。
8、调味炒匀，即成。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、促进消化等功效；可与排骨、栗子、海带搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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