| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 玫瑰鲜花饼热量/卡路里1330千卡 | |||

1、水油皮配料:猪油、水和糖与中筋粉混合揉成面团。

2、油酥配料:色拉油和低筋面粉混合揉成面团。

3、面团揉均匀后静置30分钟。

4、面团揉均匀后静置30分钟。

5、水油皮和油酥各分成16个等份,取一块水油皮压扁后放上一块油酥包起来。

6、油酥包起来后,收口向下,用擀面杖擀成椭圆形,从上往下折1/3,再从下往上折1/3,折好的面团收口向下,擀平,此动作重复2次。

7、取适量的玫瑰鲜花糖。

8、抱起来。

9、收口朝下,饼用模具压成扁平状。

10、刷上全蛋液,撒上芝麻。

11、烤箱预热,入烤箱,下火170°,烤约20分钟左右后,再上火烘烤5分钟,出炉。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、保护肝脏、养血发胎等功效;可与生菜、茼蒿、干辣椒搭配;与桔子、雪莲果、味精相克,同食可能会引起不适;
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