| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 665千卡 | 133千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 烧烤鸡肉串热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡,相当于攀岩64分钟消耗的热量660 | |||||
1、鸡胸肉，大喜大烤肉酱
2、放好所有的调料腌制十五分钟
3、洋葱切块，青椒切块，胡萝卜切片备用
4、牙签串起来
5、电饼铛预热后，加少量油放入鸡肉串
6、切的不太均匀，哈哈哈
7、准备好芝麻，孜然粉
8、一面快熟了，翻面
9、汤太多，快干了加了熟油
10、装盘，鸡肉不适合烤串，还是老老实实油炸吧，哈哈哈
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、增强免疫力等功效；可与黄豆、莴笋、香菇搭配；与茄子、红枣、醋相克，同食可能会引起不适；
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