| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 鸡蛋花热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于打牌26分钟消耗的热量90 | |||||
1、胡罗卜斜切成溥片，几片胡罗卜圈成花型，用牙签固定
2、把固定好的胡罗卜花放入鸡蛋壳里，倒入皮冻液
3、青蒜一段，一端切细丝，不要切断，做成一颗草，同样放入鸡蛋壳里，倒入皮冻液
4、凝固好的青蒜草皮冻，切开里边是这样的
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、利尿等功效；可与圆白菜、黄豆、香菇搭配；与水萝卜、西红柿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
