猕猴桃苹果汁的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、利尿通便、增强体质等功效；可与蜂蜜、大米、薏米搭配；与梭子蟹 、黄瓜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、防癌等功效；可与鳙鱼、洋葱、芦荟搭配；与紫甘蓝、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；