| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 爆米花热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡,相当于劈叉157分钟消耗的热量150 | |||||
1、我没具体称重，这样两小把，差不多不到80克
2、锅中少许花生油，倒入玉米粒，盖上锅盖，在煤气灶上轻轻的摇恍锅，就听蹦蹦蹦的声音结束，把爆好的爆米花倒出来
3、锅里放油，放糖
4、糖彻底融化
5、把爆米花倒进去，快速搅拌……就好啦
6、打包，看电影去
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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