| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 可可味玛芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于乐队演奏25分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好所有原材料。
2、黄油隔水加热融化。
3、鸡蛋加糖搅打均匀。
4、加入融化的黄油和牛奶搅打均匀。
5、低粉，泡打粉，可可粉混合均匀。
6、筛入蛋糊中拌匀。
7、模具抹一层油，将蛋糕糊倒入模具，烤箱预热175度。
8、送入烤箱上下火175度28分钟
9、烤熟出炉。
10、晾凉脱模装盘食用。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与菠菜、西红柿、小米搭配；与红薯、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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