| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 米酒煮鸡蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡,相当于推举69分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好米酒和鸡蛋、白沙糖、开水和电饭煲
2、在电饭煲里倒一碗水烧开后放半碗米酒在放两个鸡蛋
3、煮大概10分钟左右，不甜放入1匙或2匙白沙糖，鸡蛋熟了就可以了
4、可以用蒸的，半碗米酒，在倒一点开水放一匙白沙糖，放在饭上蒸，饭好前15分钟左右放到饭里蒸
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、驱寒暖身、化淤等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、保护肝脏等功效；可与小米面、百合、丝瓜搭配；与牛奶、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
