| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于垒球251分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨洗净，抹干水分，加上盐，黑椒
2、加入烧烤酱腌数小时
3、温度180度80分钟
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、润肌肤等功效；可与萝卜、海带、南瓜搭配；与鹌鹑、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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