| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 333克 | 奶香软饼热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于滑翔飞行301分钟消耗的热量210 | |||||
1、面粉和奶粉倒入容器中，加入鸡蛋。
2、加入细砂糖。
3、加入清水。
4、用筷子搅拌均匀至无干粉状。
5、起锅，倒入山茶油，大火烧热。
6、倒入面糊摊开，中小火煎至呈金黄色。
7、翻面，同样煎至呈金黄色即可关火。
8、出锅切件，上桌享用吧。
9、奶香四溢，软糯可口。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与干贝、香椿、海虾搭配；与鹅肉、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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