田园蔬菜汤的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、促进血液循环、增强免疫力等功效；可与芋头、羊排、香菇搭配；与河蟹、牡蛎、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、美容、帮助消化等功效；可与福寿鱼、菜花、三文鱼搭配；与南瓜、香菇、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

椰菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、促消化等功效；可与羊排、豆浆、大米搭配；与茼蒿、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降糖降脂、和中养胃、补充营养等功效；可与牛里脊、醋、肥牛搭配；与柿子、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；