| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 猪手胡萝卜煲热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于干农活5分钟消耗的热量480 | |||||
1、把胡萝卜洗净切滚刀块
2、猪手洗净，放入电压力锅
3、选择煲汤键，煲制30分钟
4、泄压后，放入胡萝卜，加盐调味，再煲制10分钟，泄压即成
5、出锅盛入碗中，即可食用
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、黄豆、鳕鱼搭配；与红枣、柠檬、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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