| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 炸元宵热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于安装雨水槽86分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备汤圆，（图方便，我直接用的超市冷冻汤圆，）
2、油温不高的时候就要把汤圆放进去，
3、油温慢慢升高时，汤圆就会漂起来，一个个体积增加一倍，（这个时候离远点！一定要离远点，）
4、待汤圆一个个发出一身炸开的声音就好了，（这个时候热油会溅开，千万一定要离远点，等炸完了再过来捞起，）
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有脾虚腹泻、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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