| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 绿茶排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于修建房屋228分钟消耗的热量330 | |||||
1、备排骨和绿茶
2、绿茶用水泡泡，排骨斩块
3、排骨用盐，生抽拌匀
4、倒进绿茶
5、拌匀
6、拌好的排骨
7、装碗里
8、放进电压锅里高压30分钟
9、好香的排骨
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、滋阴等功效；可与紫菜、白菜、南瓜搭配；与甘草、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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