| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 420千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 团圆鱼丸热量/卡路里420千卡 | |||

1、鱼丸是福建的朋友自己家亲手制作的,密封包装很好邮寄过来滴,打开放入容器中

2、黄瓜切成薄片状备用

3、锅中烧开水将鱼丸煮一下

4、煮好的鱼丸盛入容器中

5、切好的黄瓜摆入盘中做装饰

6、鱼丸摆在黄瓜上

7、锅中倒入适量清水烧开加入盐和鸡精调味倒入水淀粉勾芡即可

8、勾好的芡汁淋在鱼丸上

9、家里正好有一条装饰鲤鱼摆入盘中更加漂亮

10、鱼丸肉质鲜嫩咬开外面就能吸到里面浓浓的汤汁值得拥有噢

11、搭着一杯小白烧别具风味哦

12、鱼丸适合每一位亲来享用

13、亲们也快快行动起来吧

14、好吃停不下来啊

15、好吃到没朋友噢
鱼丸的热量84千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有利水消肿、清热解毒、止嗽下气等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1