瑞雪兆丰年的热量和减肥功效

1、南瓜清洗干净上锅隔水蒸熟。

2、蒸好的南瓜去皮用筷子搅拌成泥。

3、加入糯米粉，搅拌几下。（南瓜泥很甜没再加糖，最后成品还要撒糖粉，所以不加糖也可以的。）

4、和成光滑的面团。

5、取一半的面团掰开上锅隔水蒸熟。（糯米面会散开蒸熟是更好的方便捏造型。）

6、和剩下的面团一起和均匀。

7、开始会有颗粒不好和面，和一会就光滑了，可粘少许油防粘。

8、面团搓细长条，切小段。

9、一端搓成尖尖的，整理成玉米的形状。

10、用干净的齿状物压出一道道齿痕。（我用了小梳子剪去了宽宽的两端）

11、依次做好。

12、盘子里抹上少许油，放上小玉米，开锅后放入，蒸一两分钟即可。（玉米造型很小，很容易熟，不要蒸太长时间哦，容易变形的。）

13、蒸好待晾凉后，围着竹签打圈摆入盘子中。