| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 甜豆玉米肠热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于网球91分钟消耗的热量420 | |||||
1、将甜豆的两边茎撕去。
2、玉米肠、蒜切片。
3、热锅冷油下蒜片爆香。
4、下甜豆大火快炒。
5、加入玉米肠稍作翻炒。
6、调入盐和味精炒匀。
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、调营卫、防癌治癌等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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