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猪肠粉的热量

猪肠粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肠粉579千卡110千卡
硬豆腐484千卡145千卡
芹菜40千卡20千卡
酱油23千卡63千卡
蚝油35千卡174千卡
淀粉146千卡364千卡
总量1157猪肠粉热量/卡路里1307千卡
高台跳水热量1307千卡,相当于高台跳水436分钟消耗的热量180

猪肠粉的做法共10个步骤

食材主料/辅料

猪肠粉 适量、 硬豆腐 适量、 芹菜 适量、 酱油 适量、 蚝油 适量、 鸡精粉 适量、 淀粉 适量、 适量
食材功效信息

猪肠粉的热量110千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

硬豆腐的热量145千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、镇静安神、利尿消肿等功效;可与番茄、茭白、西瓜搭配;与鸡胸肉、甲鱼、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、增进食欲、促进食欲等功效;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增强免疫力、提鲜、促消化等功效;

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