| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 三彩虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于背包旅行39分钟消耗的热量420 | |||||
1、这是家乡的河虾哦，相当好吃吃
2、处理干净
3、切点辣椒和洋葱
4、炒虾
5、放盐
6、炒变色待用
7、另烧油放进洋葱
8、翻炒翻炒
9、炒八成熟
10、放进辣椒
11、放盐
12、炒片刻
13、倒进炒好的虾
14、淋上生抽炒入味
15、炒香撒上十三香
16、喜欢更的可放点辣椒汁
17、出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、帮助消化、抗早衰等功效；可与香菜、燕麦、韭菜搭配；与洋葱、南瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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