油菜蕻鸡蛋煮汤圆的热量和减肥功效

1、食材：糯米粉、油菜蕻（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）

2、在大碗中搁入200克糯米粉，逐步加一些清水。

3、和成糯米团。

4、随后，取糯米团搓成长条，掰成小块。

5、揉成圆球。

6、放入盘中，待用。

7、在鸡蛋中，加适量的料酒。

8、打成蛋液，待用。

9、将已清洗好的油菜蕻放在案板上切碎，待用。

10、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。

11、接着，利用炒鸡蛋的油，下入切好的油菜蕻翻炒一下。

12、加入一些清水微微煮开。

13、然后，合入做好的汤圆搅动一下煮开至熟。

14、最后，合入炒好的鸡蛋翻动一下。

15、加适量的盐。

16、加适量的味精。

17、调味翻匀，即成。