| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 酸汤辣猪手热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于坐飞机1750分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好食材。
2、把猪蹄放到锅中氽水捞出备用。
3、切好葱姜蒜。
4、把猪蹄放到快锅中，加葱、姜、蒜、料酒。
5、盖上盖子煮20分钟。
6、把青红椒切成丁。
7、猪蹄煮好后放到冷水中冲洗去胶质。
8、加入冷开水，倒入泡椒和青红椒，加白醋、盐泡30分钟就可以了。要想更入味泡一夜更好。
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、延缓衰老、补虚弱等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与杏仁、黄豆、杏相克，同食可能会引起不适；
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