| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 洋葱炒粉热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于练武术37分钟消耗的热量790 | |||||
1、把粉条放在热水中煮2分钟，放在热水中泡软。
2、洋葱切块，放在锅内大火爆炒，放入盐和五香粉。
3、放入酱油。
4、放入粉条。
5、少放一点水。
6、出锅前放入鸡精。
7、出锅、开吃啦。
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、健脾胃、增强免疫力等功效；
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