红椒油豆腐炒莴笋的热量和减肥功效

1、食材：红椒（已清洗）、油豆腐、莴笋（已去皮清洗切片）

2、将已清洗好的红椒放在案板上切开，待用。

3、将油豆腐放在案板上切开，待用。

4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和红椒翻炒翻炒。

5、接着，合入切好的油豆腐翻炒一下。

6、然后，加适量的清水。

7、翻炒翻炒至熟。

8、最后，加适量的生抽。

9、加适量的盐。

10、调味炒匀，即成。