| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 天菜芯猪肺波纹面热量/卡路里444千卡 | |||

1、食材:波纹面、熟猪肺、天菜芯(已洗净)

2、将已洗净天菜芯放在案板上切开,待用。

3、将熟猪肺放在案板上切开,待用。

4、烧锅倒油烧热,下入切好的天菜芯翻炒翻炒。

5、随后,合入波纹面,加适量的清水煮开煮上4分钟。

6、接着,合入切好的熟猪肺翻动一下。

7、然后,加适量的盐。

8、调味翻匀。

9、最后,出锅装入大碗中,搁入适量的牛肉酱,即成。
牛肉酱的热量488千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补铁、补中益气、止渴止涎等功效;可与菜花、香菇搭配;与海螺、板栗相克,同食可能会引起不适;
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