| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 番茄酱炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于桑拿104分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料准备好
2、锅里加适量油倒入年糕
3、加一勺番茄酱
4、一勺甜辣酱少许的水继续翻炒
5、放少许盐，出锅加点鸡精
6、成品
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止虚汗、壮气提神等功效；
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