| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜丝蛎蝗汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于喷射雪橇9分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备食材，蛎蝗用水冲一下即可
2、萝卜切细丝
3、萝卜用水煮沸4、5分钟
4、放入蛎蝗1分钟加入盐和香菜。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热懈毒、下气等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与金桔、桔子、人参相克，同食可能会引起不适；
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