| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 909克 | 橘子雪梨蜂蜜饮热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡,相当于穿衣服248分钟消耗的热量120 | |||||
1、橘子，两个；
2、梨，一个，削皮；
3、切成丁；
4、蜂蜜水，一杯；
5、以上食材，全部放入杯子里，启动，按钮，3分钟，就可以了；
6、一杯，橘子梨蜂蜜饮就好喝了～～
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛奶、大花蟹、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、止咳化痰、生津等功效；可与核桃、银耳、蜂蜜搭配；与螃蟹、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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