| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芹菜五香干热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于擦地11分钟消耗的热量228 | |||||
1、芹菜，洗净，切段；
2、五香干，切成条；
3、热锅，入油，放入芹菜，翻炒；
4、放入五香干，翻炒；
5、调入盐，淋入一小勺的水；
6、收汁，出锅～～
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、利尿消肿、祛风等功效；可与香芋、明虾、香菇搭配；与黄豆、甲鱼、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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