韭菜饼的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、温中行气、润肠通便等功效；可与鹌鹑蛋、基围虾、海虾搭配；与牛奶、虾皮、牛肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、补钙等功效；可与圆白菜、苋菜、莲藕搭配；与红螺、何首乌、甘草相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、治疗高血压、降血压等功效；可与丝瓜、豆腐、豇豆搭配；与韭菜、菠菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；