羊油核桃花生芝麻油茶的热量和减肥功效

1、把羊肉里有肥膘的肥肉切块放铁锅里准备煎出油

2、铁锅里再添水防糊锅

3、大火烧开，时刻盯着看不要烧干

4、开始出油了，还的等

5、继续，肥膘已经越来越小，油越来越多

6、羊肥膘变得焦黄变脆就可以捞出备用

7、清亮的羊油

8、捞出的羊肥膘，撒点白糖或者盐，粘着吃，酥脆香甜，肥而不腻

9、小时候缺油少肉的年代，这就是我们的最爱了

10、另起锅，放入面粉

11、中火，不停的翻炒

12、有颗粒状的面团可以碾碎，颜色变深，香味出来了，可以关火备用

13、核桃仁花生仁倒入刚才炒出羊油的锅底里翻炒熟

14、黑芝麻碾碎，核桃仁花生仁颗粒大小自己决定大小

15、核桃花生芝麻碎加入面粉锅里

16、加入黑芝麻碎拌匀

17、刚才滤出的羊油准备倒入面粉锅

18、羊油浇入拌好各种果仁碎的面粉锅里

19、搅拌

20、最后成块状面团

21、呈出装盘，阴凉通风处放凉，凝固后成型，吃的时候切碎熬制

22、成品，可以多做点，放保鲜袋里放入冰箱冷冻保存

23、熬制时可以依照个人口味加盐或者加糖