| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 冰糖柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于足球39分钟消耗的热量420 | |||||
1、65℃温水浸泡5分后用盐搓洗
2、3CM的条
3、看到了吗??
4、切掉里面的白色瓤，不然会很苦
5、越薄越好
6、切成细丝
7、用淡盐水浸泡一小时，去掉苦味
8、手剥柚子肉，好累??
9、200克清水
10、去掉皮，柚子肉大概3斤不到
11、我开始放了200克冰糖，怕不够，又加了150克
12、放入柚子皮，柚子肉，冰糖和水
13、完成，慢慢等待粘稠就好了
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消炎、减肥、促进消化等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、黄瓜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
