| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 1531千卡 | 567千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 497千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 牛轧糖热量/卡路里2028千卡 | |||
 热量2028千卡,相当于骑马254分钟消耗的热量480 | |||||
1、将花生烤箱上下火130度烤20分钟，然后擀碎！
2、黄油放入压力锅煮饭档化开！
3、倒入棉花糖搅拌！
4、不停的搅拌至棉花糖完全融化！这时可以断掉电源了！
5、倒入擀碎的花生搅拌均匀！
6、将搅拌好的原料倒入方型烤盘里铺上油纸擀成2cm薄厚！晾凉
7、凉了之后放冰箱冷藏2小时后取出切成喜欢的大小就好！
8、用糖纸包了50个还剩下这么多！
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、抗老化、降血压等功效；可与红枣、猪蹄、芹菜搭配；与黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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