| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 99千卡 | 33千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 葛粉萝卜小吃热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于抽烟326分钟消耗的热量60 | |||||
1、把青萝卜削成丝状。
2、加入肉馅，适量的葛粉，面粉，盐。
3、搅拌在一起。
4、电饼铛加入刷油。
5、把搅拌在一起的萝卜葛粉揉成小饼的形状，放入饼铛，炸到两面金黄色。
6、等饼温后切成小条。
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、美容护发、健脑益智等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、止消渴等功效；可与芸豆、黑木耳、香芋搭配；与龟、乌梅、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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